Yoga und Unterricht

„Beobachte den Rhythmus deines Atems; fühle die Luft ein- und ausströmen, fühle die Lebensenergie in deinem Körper. Erlaube allem zu sein, innen und außen. Erlaube das So-Sein aller Dinge. Bewege dich tief ins Jetzt hinein.“

Eckhard Tolle

Yoga wirkt immer ganzheitlich. Eine regelmässige Praxis gibt mehr Beweglichkeit, Struktur und Halt und ist eine Quelle der Kraft und Lebensfreude.

Ich unterrichte einen achtsam ausgeführten  Hatha-Yoga als auch Vini-Yoga in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya.

Letzterer zeichnet sich vor allem durch  fließende dynamische Bewegungsfolgen aus und stellt vor allem den Übenden mit seinen  Voraussetzungen und körperlichen Befindlichkeiten in den Vordergrund. so dass die Yogahaltungen an den Übenden angepasst werden und nicht umgekehrt.

Mein Unterricht ist für alle geeignet, die einen ruhigen, entspannten Yogastil bevorzugen, ihre Beweglichkeit verbessern/erhalten wollen und dabei auch seelische Entspannung suchen.

Atemschulung und Tiefenentspannung sind dabei fester Bestandteil der Yogapraxis.

 Einzelunterricht

Wenn Sie keine Zeit für regelmässige Kursteilnahme haben, viel auf Reisen sind, oder ein spezielles Anliegen bzw. Frage haben, welches Sie mit Hilfe des Yoga angehen wollen, dann können Einzelstunden das Richtige sein.

 Kurse/Probestunden u. Zeiten

Der Einstieg in meine Kurse ist jederzeit möglich. Es können auch Anfänger/-innen in Fortgeschrittenen-Kurse einsteigen.

Welches Kursniveau  sinnvoll ist, kann am besten in einer Probestunde geklärt werden. Dafür melden Sie sich gerne per e-mail oder telefonisch an !

 Zeiten:

Dienstags 17.00 – 18.15 Uhr und 18.30 – 19.45 Uhr 
Andere Termine auf Anfrage

 Preise

Monatlich 50,– Euro (10 Monate/Jahr) Im Juli und August  findet kein Unterricht statt. Probestunde: 10,– Euro (kann auf Monatsbeitrag angerechnet werden). Kündigung: Schriftlich jeweils zum 1. eines Quartals (nicht per e-mail).